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立秋了,推荐几种对身体好的几种食物,改善体质、排毒


发布日期:2020-09-17 06:38   来源:未知   阅读:

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大家都见过百合这种美丽的花吧,它浑身洁白如玉,香气扑鼻而来,不仅可以用于观赏,还能够作为蔬菜食用。这道西芹炒百合质嫩爽口,味道鲜美,很是清爽,而且具有良好的营养滋补功效,还可以帮助减肥、护肤,因为芹菜含有丰富的膳食纤维,又是低热量,低脂肪的食物,常吃的话有很好的刮油清肠作用,百合含有的热量也比较低,也有很好的养颜、瘦身功效。

青椒土豆丝

青椒

百合

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青椒中含有大量的维生素C,可以有助于改善肌肤问题,调理肤色。并且青椒还有比较多的辣椒素,可以更好的促进肠道健康,改善代谢循环,从而促进身体排出积毒,排毒清肠,刮油消脂,以此改善我们的口臭问题。

立秋了,推荐几种对身体好的几种食物,改善体质、排毒清肠

青椒土豆丝是一道经典的家常菜,虽然看起来很普通,但里面的营养成分众多,青椒土豆丝里面抗氧化成分含量丰富,能够帮助广大爱美的女士延缓衰老。而且,这种燥热的天气大家很可能食欲不佳,刚好青椒里含有开胃健脾作用的成分??辣椒素,所以大家在胃口不好的时候,来一盘青椒土豆丝是非常合适的。

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